Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 51,59g | Eiwit: 81,88g | Kolhy: 118,51g.
Ontbijt: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Макароны Бабочки. Diner: Салат Овощной с Маслом, Лента Лепешка Узбекская, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Говядина Отварная, Лента Красное Сухое Вино Canada Real . Snacks/Andere: Клементины, Морская Планета Форель Слабосолёная, Base Bar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Greenfield Чай Чёрный. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 54 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 11 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 112 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darcymaguir's Gewicht Geschiedenis
|