Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 113,06g | Kolhy: 48,90g.
Ontbijt: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Diner: Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое), Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Киви. meer...
|
|
3119 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Loopband - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|