Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 75,42g | Eiwit: 111,50g | Kolhy: 118,36g.
Ontbijt: Nar, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Badem. Lunch: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Soğanlar, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Özkaynak Maden Suyu, Limon, Badem. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TARIKTAS's Gewicht Geschiedenis
|