Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2019
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 101,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 42,79g | Eiwit: 142,36g | Kolhy: 254,79g.
Ontbijt: Warburtons Protein Bagel, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Lunch: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Chicken Breast Meat. Diner: Haribo Starmix, Tesco Sweet Potato Fries, Danone Light & Free Strawberry Sensation , Walkers French Fries (20g), Marmite Marmite, Morrisons Protein Bread. Snacks/Andere: Tesco Jelly Babies, Wetherspoon Chips, Cadbury Heroes, Flora Light, Marmite Marmite, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Your a true inspiration mate. I’ve also lost 101kgs. Currently around 98. Keep up the the good work pal. Life must seem a shit lot better now.
15 dec 19 door lid: mrgscott3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|