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Hoje completo o segundo mês da dieta com quaaase 20kgs a menos. Não posso dizer que está sendo fácil, mas os resultados estão compensando essa dificuldade. Não atingi a meta de 10kgs esse mês. Perdi 8kgs e 100g, mas foi quase. Sei que agora tem Natal, aniversário do meu marido, meu aniversário, Ano novo, então vai ser mil vezes mais difícil resistir e manter na linha, mas, torçam por mim, porque eu quero MUITO que dê certo!! 😍
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133,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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223 kcal
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Vet: 1,85g | Eiwit: 22,70g | Kolhy: 32,67g.
Lunch: Brócolis, Cebolas, Tomates, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Diner: Melão. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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