Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 140,59g | Kolhy: 122,22g.
Ontbijt: Jahe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Apel, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Lunch: Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Garam, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Cumi-cumi, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Diner: FIT & Shake Minuman Protein, Cireng. Snacks/Andere: FIT & Shake Minuman Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elly Mastaka's Gewicht Geschiedenis
|