|
Меня зовут Ольга, мне 38 лет, всю жизнь борюсь с лишним весом. Мой идеальный вес был 62 кг примерно 13 лет назад. Потом были годы гормонального лечения и вес рос на дрожжах, в 37 родила своего первенца, набрала за беременность 11 кг и 10 сбросила за роды, но при кормлении и после набрала 10 кг обратно. Мой вес достиг отметки 100 кг и это страшно до моего роста в 156 см. Сейчас ребенку 8 месяцев и могу заняться наконец собой, начала с питания. Вес сдвинулся и маленькими шажочками уменьшается.
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 35,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 62,52g | Eiwit: 162,54g | Kolhy: 165,25g.
Ontbijt: Globus Хлеб Гречневый, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Красный Лук, Редис, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Кофе Латте. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом , Большая Кружка Ряженка 4%. Diner: Яйцо-Пашот, Тефтели Куриные, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Globus Хлеб Гречневый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|