Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 53,51g | Eiwit: 69,06g | Kolhy: 84,01g.
Ontbijt: Woolworths Baby Potatoes, Tomatoes, Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Diner: Woolworths Broccoli Florets, Tomatoes, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Snacks/Andere: Tomatoes, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Bakers Provita, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Walking - 30 minuten, Cycle - 30 minuten, Olipital - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustAnge30's Gewicht Geschiedenis
|