|
Вышел из зоны ожирения 1й степени в просто лишний вес. Считаю это хорошим достижением, а если вспомнить что было, так вобще пипец. Продолжаем работать , всем добра.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 34,10g | Eiwit: 102,50g | Kolhy: 141,80g.
Ontbijt: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Diner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Магнит Помело, Банан, Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|