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Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 78.5 (-0.9)
Vita L86.7 (-0.3)
Fianchi 98 (-1)
Femore dx 60.6 (-0.2)
Femore sx 60.6 (-0.2)
Bicipite dx 34 (=)
Bicipite sx 33 (-0.5)
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73,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1656 kcal
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Vet: 49,89g | Eiwit: 140,31g | Kolhy: 137,60g.
Ontbijt: Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Lunch: Mandarino, Pane Integrale, Piselli Cotti, Arrosto di Vitello. Diner: Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Gnocchi, Pasta al Pomodoro, Pesce Spada, Prosecco. Snacks/Andere: Lattebusche Latte Parzialmente Scremato, Adez Straordinaria Avena, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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