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夜になると食欲が抑えられなくなる😞
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48,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1373 kcal
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Vet: 42,92g | Eiwit: 64,16g | Kolhy: 188,22g.
Lunch: 酢味噌, スフレ チーズケーキ, コーヒー, サツラク農業協同組合 北海道 まきばの恵み2.0 成分調整牛乳, ホクレン かぼちゃ, なす(調理前), 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし. Diner: ヤマザキ 昆布豆, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 一正蒲鉾 ちくわ, 植物油, 業務スーパー ケイジャン風スパイス, ゆで卵, 丸大食品 あらびきウインナー, ユウキ食品 甜麺醤, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, 醤油, 玉ねぎ, 人参, にんにく, 長ねぎ, キャベツ, ミツカン 料理酒. Snacks/Andere: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, りんご 小 皮付, 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定. meer...
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1839 kcal
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Activiteit:
スクワット - 10 minuten, ストレッチ - 20 minuten, 滝汗 - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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