Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2019
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2600 kcal
|
Vet: 57,34g | Eiwit: 323,25g | Kolhy: 187,14g.
Ontbijt: Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Ground Turkey, Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Egg. Snacks/Andere: Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|