|
Just finished week 1 of the Insanity program. Following the calendar this time. Exhausted.
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
903 kcal
|
Vet: 22,45g | Eiwit: 58,81g | Kolhy: 124,19g.
Ontbijt: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: 1% Milk, Quaker Oats High Fiber Oatmeal. Diner: Optima Shake Mix - Chocolate Royale, Ground Turkey Breast. Snacks/Andere: Cheez-It Baked Snack Crackers, Saltine Crackers. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emeraldrose83's Gewicht Geschiedenis
|