Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2019
|
159,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 50,22g | Eiwit: 148,47g | Kolhy: 233,36g.
Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Diner: Soy Sauce, White Rice, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Red Robin Whiskey River BBQ Chicken Wrap, Broccoli , President's Choice Blue Menu Atlantic Salmon Skinless Fillets. Snacks/Andere: Bananas , Apples , Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. meer...
|
|
4324 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomas1807's Gewicht Geschiedenis
|