Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 33,69g | Eiwit: 47,60g | Kolhy: 149,49g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sop Buntut, Apel (tanpa Kulit), Yakult Probiotic Drink. Lunch: Tomat Merah, Nasi Putih, Telur Rebus. Diner: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah. Snacks/Andere: Tempe Mendoan, Kapal Api Special Mix, Yakult Probiotic Drink. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Strijken - 1 uur, Aerobics - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elina wati's Gewicht Geschiedenis
|