Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 120,10g | Eiwit: 172,02g | Kolhy: 21,89g.
Ontbijt: Queso Panela, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Tocino, Huevo, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Nueces. Diner: Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Espinacas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Andere: Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|