Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2019
|
158,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 130,88g | Kolhy: 215,03g.
Ontbijt: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Hummus . Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Diner: Zucchini , Mashed Potato, Teriyaki Salmon. Snacks/Andere: Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Hummus , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. meer...
|
|
4343 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomas1807's Gewicht Geschiedenis
|