Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2019
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 79,56g | Kolhy: 51,88g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Rosta Kacang Panggang. meer...
|
|
3388 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abiyyu Ramadhan's Gewicht Geschiedenis
|