Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2019
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48,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1294 kcal
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Vet: 35,17g | Eiwit: 88,62g | Kolhy: 164,81g.
Lunch: たらこ, コーヒー, べつかい乳業興社 べつかいの低脂肪牛乳, 明治 十勝カマンベール, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, かぼちゃおから蒸しパン レーズン入, トップバリュー もやし. Diner: 昆布, かねふく たらこ, 食品成分データベース まだら 白子 生, J-オイルミルズ オリーブオイル, オムレツ, 丸大食品 あらびきウインナー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, トップバリュ 油揚げ, ポン酢, 味の素 ほんだし, ごぼう, 長ねぎ, 大根, 味噌, しめじ, 人参, ミツカン 本みりん, しいたけ. Snacks/Andere: レモンジュース, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, りんご 小 皮付. meer...
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1398 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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