Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2013
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 64,43g | Eiwit: 75,35g | Kolhy: 352,36g.
Ontbijt: Miel, Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Lunch: Plátano, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bacon en Lonchas Ahumado. Diner: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Salsa de Soja, Arroz Bastami, Pechuga Pavo 1%Grasa, Verduras para Freír. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Gominolas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Nueces, Caramelos Miel y Limón. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 11 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|