Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2019
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 39,65g | Eiwit: 91,57g | Kolhy: 97,89g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alho, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Paleta Bovina, Vagem Cozida, Gold Meat Lagarto Recheado, Ovo Cozido. Diner: Gold Meat Lagarto Recheado, Adoratto Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3333 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 43 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|