Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2013
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 24,06g | Eiwit: 137,37g | Kolhy: 116,85g.
Ontbijt: BCAA Fruit Punch. Lunch: Mixed Nuts, Dried Fruit Mixture, Grilled Chicken with Long Grain and Wile Rice, Multigrain Bread, 100% Whey Isolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Winter Type Squash. Diner: Chewing Gum (Sugarless), BCAA Fruit Punch. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Rusten - 8 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|