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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft an... und Weihnachten 🎄 rückt näher... habt Ihr schon alle 🎁 für Eure Liebsten??🙋♂️ Ich hoffe doch, damit Ihr nicht zu viel Stress bekommt... Na dann gehen wir voller Elan in den Tag... 👍☃️🙋♂️😘
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83 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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906 kcal
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Vet: 37,87g | Eiwit: 37,73g | Kolhy: 103,65g.
Ontbijt: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: REWE Feine Welt Bresaola, Pinienkerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Champions, Cocktailtomaten. Diner: Abendessen. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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