Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 47,60g | Eiwit: 54,66g | Kolhy: 158,42g.
Ontbijt: Power One Pasta de Amendoim Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cereja Fresca, Peito de Frango, Milho Verde, Habib's Charuto de Repolho. Diner: Vinho Moscatel, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Andere: Power One Pasta de Amendoim Integral. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|