Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 115,42g | Eiwit: 72,29g | Kolhy: 73,37g.
Ontbijt: Menemen, Salatalık, Katmer, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Nut Master Fıstık Ezmesi , Tadım Sportif Bar, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donatellla's Gewicht Geschiedenis
|