Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 81,52g | Kolhy: 179,46g.
Ontbijt: 维他奶 低糖原味豆奶, 嘉顿 生命面包 高蛋白质面包. Lunch: 豆腐, 煮鸡蛋, 叉烧, 拉面, 酱油, 扇贝, 清蒸或水煮贻贝/青口贝, 寿司, 三文鱼刺身. Diner: 炒鸡蛋, 炒米粉. Snacks/Andere: 有壳花生（不吃壳）, 猪肉干, 牛肉干, 芝士, 奶粉, 淡奶油, 糖, 风行牛奶 鲜牛奶. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 48 minuten, Naaien - 1 uur en 45 minuten, Lesgeven - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|