Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 34,77g | Eiwit: 40,22g | Kolhy: 205,83g.
Ontbijt: Indomilk Susu Kental Manis, Banana, Toasted White Bread , Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: ABC Saus Sambal, Hard-Boiled Egg , Toasted White Bread , Cheese, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn. Diner: Banana, Indomilk Susu Kental Manis, Toasted White Bread, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Extra Virgin Olive Oil. meer...
|
|
1565 kcal
|
Activiteit:
Sex - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|