|
Мини-опрос:а вы верите(соблюдаете)в теории питания,например,норма воды минимум 2 л,вред кофе,творог вызывает скачок сахара, молочка и отеки и т.д?
Чем больше изучаешь вопросы питания,тем больше находишь противоречий в этих вопросах.
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
1 tot 20 van 50
 Reacties
Про творог это точно бред. Это ведь в основном белковый продукт, хотя углеводы в нем тоже присутствуют. Резкий скачок сахара вызовет конфета, шоколад, но никак не творог
22 dec 19 door lid: murena.ova
|
Да,про сладкое я тоже знаю,особенно на голодный желудок.
А творог и молочку обезжиренные кушаете?
Про это тоже же много говорят,что полезнее с жирностью,чем без.
22 dec 19 door lid: Valeriya Adylbekova
|
Ем то что вкусно. Пью по жажде. Все эти запреты и "открытия" часто противоречат сами себе!
23 dec 19 door lid: Nimerijas
|
У меня во время беременности был гестационный сахарный диабет, и да, мне врач говорила что молоко (не вся молочка) повышает сахар, к слову молочку рекомендовала маложирную но не обезжиренную, воды тоже советовала пить достаточно. А в целом, думаю если у вас нет проблем со здоровьем, можно и не заморачиваться
23 dec 19 door lid: SN2104
|
Верю в то, что если жрать много сладкого и вообще много жрать - будешь жирный. А остальное всё туфта!
23 dec 19 door lid: tabuga1
|
А верю только в то, что будешь много кушать хоть рыбы на пару, хоть гречки, всё равно потолстеешь. Уже сто раз было говорено, что толстеют не от вида продуктов, а от профицита
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Молочка обезжиренная не полезна, это факт.
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Про 2 литра воды, у каждого своя норма. 30 мл на каждый кг веса
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Сладкое конечно сахар поднимет, но ненадолго. Тут во всём просто нужна мера
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Если хочется вредного, лучше немного съесть, а то срыв и сметание с холодильника всей еды ещё хуже будет
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Так же вот это всё Кето, белковая диета, вегетарианство это конечно хорошо, но опять же люди худеют не из за того, что они вдруг стали есть одни жиры или белки, а то что дефицит начали соблюдать. Так что не вижу смысла, переходить на пп, потому что это типа приведет к похудению.
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Спасибо за обратную связь,очень интересно читать чужие мнения и опыт,а не только статьи из интернета.
Ну творог я кушаю 5%,он мне нравится на вкус,и беру более «измельчённую»консистенцию,кефир могу 1,5% взять.
Но вот именно обезжиренный творог или йогурты не беру как-то.
Про меру я абсолютно согласна!
Сама знаю,что такое и срывы,и зажоры,и можно тоннами есть фрукты,каши,мясо и поправляться,а можно иногда позволить себе кусочек 🍰 или 🍫 и это не смертельно.
23 dec 19 door lid: Valeriya Adylbekova
|
Верю только в реакцию своего организма на тот или иной продукт
23 dec 19 door lid: Белый_Торт
|
творог вызывает не скачек сахара, а у него высокий инсулиновый индекс, парадокс.
23 dec 19 door lid: Dr&Dr
|
но с творогом худеется оч. хорошо. а значит пофиг
23 dec 19 door lid: Dr&Dr
|
Я как то 4 дня не ела сладкое, делала упор на белки, вроде голода не было, но я была тормознутой и было какое то предобморочное состояние
23 dec 19 door lid: Sabrina Marmeladova
|
Смотрите переведенные доклады Майкла Грегера. Вы станете просветленее) Поймете, что на самом деле все просто) канал «умноед» на youtube
23 dec 19 door lid: unbeliya
|
По беременности было подозрение на гестационный сахарный диабет .
Я ела и ем много творога ,и сахар был высокий .
Мне много кто говорил ,что это из-за творога . Но я думаю это из-за Б. Просто организм давал сбой под конец вынашивания .
Творог для меня можно сказать любимый единственный десерт -вкусняшка.
На запеканку я покупаю 5% жирности ,но увы вечером часов в 9 я ежедневно съедаю банку обезжиренного творога «вкусный день» ....я люблю очень сильно именно его,хоть и не полезно ....
23 dec 19 door lid: 220991
|
Вообще насрать 🙈😂 пардон за прямоту! Знания умножают печали(с) - особенно когда не умеешь эти знания грамотно использовать)
23 dec 19 door lid: gwirr
|
пить надо - когда чувствуешь жажду. зачем это делать просто так. скачек сахара не повлияет на здорового человека , он быстро придет в норму. люди, хватит заморачиваться .
23 dec 19 door lid: wolful9
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Valeriya Adylbekova's Gewicht Geschiedenis
|