Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 51,97g | Eiwit: 185,05g | Kolhy: 138,69g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Lunch: SPAR Premium Riesengarnelen, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Fandler Erdnussöl, Knoblauch, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Kopfsalat, Weight Watchers Balsamico Dressing. Diner: Oberskren, Hütthaler Attersee Klassik, Lidl Zungenwurst, Berger Farmer-Schinken, Greisinger Schweins-Braten , Jalapenos, Wiesentaler Schweine Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Iglo Buntes Pusztagemüse. Snacks/Andere: Laugenbrötchen, Alnatura Trüffel. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|