Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 36,71g | Eiwit: 84,44g | Kolhy: 113,08g.
Ontbijt: Nanas, Sayur Lodeh, Udang, Tempe Gembus, Ikan Cue Pindang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Ferrero Rocher Coklat, Usus Ayam. Diner: Nanas, Siomay, Tahu Kukus, Sate Kambing, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Shanick Snack Krupuk Udang. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|