|
МОИ ПЛЮСЫ!!!
Забыл сказать о важном. С 2012 г был поставлен диагноз гипертония 1й степени. Постоянные скачки давления и кризы 5-6 раз в год. Это очень выматывало , всегда носил с собой таблетки и даже аппарат для измерения давления. Таблетки принимал каждый день на протяжении 7ми лет. Сказали это навсегда, я смирился. Ноооооо, я начал заниматься собой, и заметил , что давление начало приходить в норму. Это меня на столько воодушевило, что я с новыми силами решил уйти в ПП и ЗОЖ.
давление было 165/100
теперь 118/80
Без таблеток, без переживаний, счастлив.
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 24,54g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 58,57g.
Ontbijt: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Diner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Шоколад. meer...
|
gewichtsbehoud
|