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Schallgrenze erreicht !!!!!
Heute wird neu durchgestartet ❗❗❗
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57 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1410 kcal
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Vet: 53,62g | Eiwit: 131,82g | Kolhy: 98,80g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra. Lunch: REWE Birne Abate Fetel, Zimt, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Diner: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Walnüsse, Mandeln, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Leinsamen, Penny Markt Beerenmischung, Ehrmann High Protein Natur , Gekochtes Ei. Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. meer...
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2556 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,5 kg per week
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 Reacties
und das schaffst du liebe Tiga🍀❣. Weihnachtszeit, da geht's eh hoch, ist ja fast bei jedem so.
Bei deinem Ehrgeiz und deinem Sport, bekommst du das sicher ganz fix wieder in den Griff.
Morgen geht's für mich auch wieder auf die Waage, lass mich aber von nichts schocken....Weihnachtszeit, da hab ich es mir einfach gut gehen lassen❣
26 dec 19 door lid: Dreja44
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Liebe Dreja
So fix wird das wohl nicht gehen...🤔 Ich bin mal realistisch und schätze für 4 kg brauche ich 4 Monate...Rauf geht immer schneller als runter 😆😉
26 dec 19 door lid: Tigalillie
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Tigalillie's Gewicht Geschiedenis
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