Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2019
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 33,76g | Eiwit: 68,19g | Kolhy: 134,51g.
Ontbijt: Дарница Хлеб Полюшко, Банан, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриная Печень, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Diner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Лепешка Узбекская, Мандарины, Макдоналдс Мороженое Рожок, Base Bar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darcymaguir's Gewicht Geschiedenis
|