Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 22,46g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 122,00g.
Ontbijt: Semangka, Sayur Asem, Ayam Goreng, Hati Ayam, Petai, Terung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Usus Ayam. Diner: Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Andere: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|