Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
622 kcal
|
Vet: 9,75g | Eiwit: 83,08g | Kolhy: 47,83g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jus Wortel, Jus Tomat. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kerupuk Beras. meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|