Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2019
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86 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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5104 kcal
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Vet: 198,87g | Eiwit: 186,52g | Kolhy: 637,73g.
Ontbijt: Pastel de Carne, Sadia Mussarela, Rabanada com Manteiga, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Lunch: Montevérgine Torrone com Amendoim, Prezunic Creme de Avelã com Cacau, Coberturas de Morango, Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Bolinho de Arroz, Sadia Mussarela, Rocambole de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Montevérgine Torrone com Amendoim, Prezunic Creme de Avelã com Cacau, Rocambole de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
28 dec 19 door lid: PatríciaRuiz
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Obrigado amiga... Pena q chegou o FDS com suas tentações e logo seguida, as festividades do ano novo... :-(
28 dec 19 door lid: asdfonsecaz
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Mas você tá bem, tá em vantagem...
28 dec 19 door lid: PatríciaRuiz
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Huahuahuahuahuahuahua... É, por enquanto tô sim... Mas já viu meu café da manhã e meu almoço de hoje? Kkkkkkkkkkkkkkkkkk... As vantagens estão diminuindo, minha cara... Mas tudo bem, Janeiro sempre é mês de recessão, então é só aproveitar o hype da falta de grana e ficar apenas no básico, que o peso volta a controlar ;-)
28 dec 19 door lid: asdfonsecaz
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