|
Стабильность - прежде всего)))) так что, с этих пор держим вес в тонусе и кушаем только то, что потом сможем растопить жгучими тренировками! И да, такой цифры я реально давно не видела, и это не 5 лет, больше))) фух, аж горжусь собой))
|
49,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
373 kcal
|
Vet: 14,86g | Eiwit: 7,64g | Kolhy: 51,23g.
Ontbijt: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|