|
padahal seminggu ini makan nggak teratur. masa bodo sama kalori. ehhh masih turun jugaa. Alhamdulillah. Minggu ini harus kembali ke jalur yang benar. wkwk😅
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
706 kcal
|
Vet: 26,57g | Eiwit: 38,98g | Kolhy: 86,89g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kikil, Kelor. Diner: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Richeese Siip, Quaker Oat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|