Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 77,60g | Eiwit: 123,70g | Kolhy: 214,24g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Kopi, Telur Asin. Lunch: Emping Melinjo, Yakult Yakult, Sempol, Susu, Ikan Asin, Nasi Jagung, Tempe Mendoan, Dua Kelinci Deka Crepes, Pentol. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nisa Afifah's Gewicht Geschiedenis
|