Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 65,11g | Eiwit: 54,01g | Kolhy: 300,52g.
Ontbijt: Filma Minyak Goreng Filma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mie, Mangga. Lunch: Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih, Tahu, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sukun, Nasi Putih, Tempe Orek. Diner: Kue Pukis, Madu, Ketupat, Udang, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Indomie Rasa Soto Mie, Serabi. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Jumping Jack - 1 minuut, Rusten - 18 uren en 58 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ffnaa's Gewicht Geschiedenis
|