Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 91,42g | Kolhy: 106,11g.
Ontbijt: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Plumrose Smoked Ham Steaks, Carrots, Celery , Almonds, Dole Romaine Lettuce. Diner: Couscous (Cooked) , Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Andere: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Plumrose Smoked Ham Steaks, Cottage Cheese, Plain Yogurt. meer...
|
|
715 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 54 minuten, Rusten - 6 minuten, x - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jm1111's Gewicht Geschiedenis
|