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So, das Jahr beginnt mit mehr Kilos. War zu erwarten. Die letzten Monate waren nicht hilfreich. Frustfressen und Depression sind eine schlechte Kombi.
Aber, neues Jahr - neues Spiel - neues Glück. Kontrolle ist wieder da und der Wille auch. Also, los geht's. Ach ja,
Ein frohes neues Jahr euch allen
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115 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1548 kcal
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Vet: 114,98g | Eiwit: 56,83g | Kolhy: 63,61g.
Ontbijt: Kochwurst, Gurke (mit Schale), Crusti Croc Mini Brotchips, Kaffee, Zucker, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi Strong Force Zero, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Aldi Mini Berliner. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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