Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2013
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2249 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 98,38g | Kolhy: 349,52g.
Ontbijt: Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa). Lunch: Café, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Plátano, Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Tomate Frito, Jamón Picado, Macarrones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas, Berenjena. Diner: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Miel, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Snacks/Andere: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Activitas con L. Casei, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Pan Blanco, Peras, Caramelos Miel y Limón. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren en 47 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|