|
Dropped another pound. 3 in a row each day.... feeling good. Back to the low calorie work routine again.
|
159,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,0 kg.
Nog te gaan: 38,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 76,40g | Eiwit: 119,90g | Kolhy: 198,27g.
Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Diner: Lasagna. Snacks/Andere: Pesto Sauce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Flour Tortillas , Coffee with Cream and Sugar. meer...
|
|
4375 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
You’re doing so great!!!
02 jan 20 door lid: camaltar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomas1807's Gewicht Geschiedenis
|