Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2020
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 50,23g | Eiwit: 81,68g | Kolhy: 122,53g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Pernil Assado, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Pernil Assado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|