Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 29,81g | Eiwit: 61,68g | Kolhy: 149,87g.
Ontbijt: Keripik Pisang, Ikan Teri, Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Kangkung, Telur Rebus, Shirataki Nasi, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Diner: Mangga, Gula Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Flimty Flimty. Snacks/Andere: Salak, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrisetiakim's Gewicht Geschiedenis
|