Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
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49,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1371 kcal
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Vet: 42,03g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 176,01g.
Lunch: カステラ, よつ葉 低脂肪牛乳, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, キャベツ, ハタハタ飯寿司, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Diner: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 豚コマ, マルコメ 中華みそ, 長ねぎ, 白菜, ニンジン, 昆布, ごぼう, 生姜, トップバリュ 油揚げ, 鯖の塩焼き, レモンジュース, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, 玉ねぎ, ミツカン 料理酒, メンマ, ミツカン 本みりん, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 味の素 ほんだし. Snacks/Andere: バニラアイスクリーム, dm Multi-mineral, ダノン オイコス ストロベリー, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, りんご 小 皮付, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. meer...
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1749 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Boodschappen - 20 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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