Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 91,13g | Eiwit: 86,36g | Kolhy: 211,90g.
Ontbijt: Serabi, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Diner: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Kue Nastar. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minuten, Motorrijden - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desiindri's Gewicht Geschiedenis
|