Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 55,58g | Eiwit: 55,28g | Kolhy: 119,68g.
Ontbijt: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Vesi, Pirkka Monivitamiini, Maitokahvi. Lunch: Margariini, Pirkka Meetvursti, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Pehtoori Sämpylä , Valio Viola Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Rainbow Sitrus Light. Diner: Atria Kinkku-Ananas-Pizza. Snacks/Andere: Vesi, Rasvaton Maito, Maitokahvi, Rainbow Sitrus Light. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ykwya's Gewicht Geschiedenis
|