Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 148,95g.
Ontbijt: Betânia Queijo de Coalho, Pão Integral, Pilão Café, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lunch: Moqueca de Peixe, Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Boa Mão Crepioca de Frango , Suco de Maracujá. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Tapioca, 3 Corações Cappuccino, Qualitá Uva com Sementes, Canela, Banana Prata. meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dayaneq's Gewicht Geschiedenis
|